
こちらはエクサの代表、東田よしなりのBlog(テーマはLifeHacks)です。
みなさん運動しています? 僕も運動は毎日しています。運動は「仕事をする上でとっても大事」です! みなさんも是非 Let’s Workout !
このBlogでは仕事に直接関係ない情報を掲載しています。気になることがあったらどんどん記事にして投稿させていただきますので、是非、定期的にお越しください。
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ホルモンと運動の関係資料
自分の記録なんですが保管場所に悩んでBlogにつけさせて頂きました。 概ね連続した有酸素運動をし続けて20分程…
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ZUMBAは脳に良いのか?(調査継続中)
注)現在調査中のところですが、ZUMBAが脳の活性化に非常に効果的であるとの報告を多数見受けられます。※若干更…
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最近の男子マラソンの世界記録更新のまとめ
最近、マラソン世界記録更新のニュースが話題となっていることを受け、本記事では関連動画をまとめました。 2022…
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脳を鍛えるには運動しかなかった
有酸素運動で脳を効率的に使える話の色々をまとめてみました。 一般財団法人 京浜保健衛生協会 「運動で脳も鍛える…
