カテゴリー: 脳と運動の関係

運動が脳に良い影響を与えることは、私自身も実感しているので、今後も続けていきます。皆さんにも、その理由を詳しく…

森谷さんの本は、どれを読んでもためになりますね。 例えば、ダイエット中に体重がなかなか減らないのは、食事制限に…

何度も読ませていただいております！非常に参考になりました。「脳を鍛えるには運動しかない」というテーマは、奥が深…

Googleでは、パワーナップ制度を導入しており、従業員は毎日2時間もの休憩時間を自由に取れると聞いたことがあ…

YouTubeにて、仕事前の運動の良さが様々な環境や経営に導入されているとのニュースを拝見し、記録しました。 …

自分の記録なんですが保管場所に悩んでBlogにつけさせて頂きました。 概ね連続した有酸素運動をし続けて20分程…

注）現在調査中のところですが、ZUMBAが脳の活性化に非常に効果的であるとの報告を多数見受けられます。 有酸素…

有酸素運動で脳を効率的に使える話の色々をまとめてみました。 一般財団法人 京浜保健衛生協会 「運動で脳も鍛える…